睡眠について話そうよ!!
昨晩、考え事をしていて寝よう、寝ようとしてしても寝れなかったことから、
睡眠について調べてみました。
睡眠って、そもそも人間に必要なもの？っていうことから調べていくと・・・。
睡眠は、日中活動し疲れた脳や体を休養させて疲労回復する働きと傷ついた細胞の修復、病原体を
退治する免疫物質を作ったり体のメンテナンスも行ってくれるってことで、人間にとって必要なもの
でした。
この、ブログを読んでくれている方の中にも、寝れないで苦しくてしんどい方がもし
いらしたら、事業所で睡眠について経験談を交えて話してみませんか？
